Manfaat Tenderloin Ayam sebagai Makanan Tinggi Protein

0
367

Ada salah satu bagian pada daging ayam yang memiliki manfaat besar terutama sebagai makanan tinggi protein yang baik untuk tubuh kita. Tenderloin atau white meal akrab juga dengan sebutan bagian dada ayam di masyarakat pada umumnya. Anda dapat berkreasi dengan makanan tersebut baik itu digoreng, dibakar maupun dikukus dengan berbagai macam jenis bumbu masakan sesuai selera masing-masing. Meskipun terdapat pada bagian daging ayam yang notabennya merupakan salah satu jenis makanan kaya lemak, akan tetapi pada bagian tersebut kandungan proteinnya cukup bagus yakni 30 gr pada setiap 100 gr bagian dada ayam tersebut.

Bagian ini pun sangat baik juga dikonsumsi untuk membantu pembentukan otot badan. Bagian dada tersebut memiliki kandungan asam lemak omega 3 dan 6. Makanan tersebut terbukti membantu mempercepat pembentukan otot terutama bagi atlit binaragawan. Cocok juga dipadukan dengan telur ayam dengan cara direbus. Makanan tersebut pun sangat bagus sebagai sahabat diet bagi anda yang tengah mengalami obesitas atau pun peningkatan berat badan ketikas sudah melahirkan. Mengkonsumsi makanan tinggi protein ini dengan aturan yang pas dengan dipadukan olahraga yang tepat akan membantu setiap orang dalam menurunkan berat badannya. Obesitas tidak hanya berdampak kurang baik untuk kesehatan akan tetapi kurang baik juga untuk penampilan. Semoga artikel ini dapat memberikan anda referensi kesehatan yang bermanfaat.

Tinggalkan Balasan