Salada adalah salah satu bahan makanan yang memiliki kalori rendah. Salada sering dijadikan  oleh setiap orang. Makanan rendah kalori ini sering digunakan sebaga makanan rendah kalori asupan makanan yang lezar dan sebagai pelengkap makanan lainnya. Biasanya salada diampurkan dengan berbagai buah-buahan seperti apel, anggur, mayones, jeruk dan masih banyak lagi. Selain itu juga salada sering digunakan sebagai bahan tambahan hidangan sayuran yang enak. Diluar negeri salada terkenal akan sifatnya yang rendah kalori sehingga dijadikan menu makanan tambahan. Biasanya salada dikombinasikan dengan burger sebagai pelezat rasa yang ada. Salada yang memiliki sifat rendah kalori ini sering digunakan sebagai makanan diet bagi wanita. Bagi wanita yang ingin diet makanlah salada dengan kombinasi makanan lainnya. Meskipun tidak memiliki rasa yang bisa dirasakan, namun salada memiliki kalori yang rendah. Banyak manfaat yang dimiliki salada selain itu diet sehat.

Berikut ini adalah manfaat salada:

1. Sebagai bahan penambah makanan!

Salada sangat difavoritkan karena memiliki kandungan kalori yang rendah. Selain itu juga, salada selalu ditambahkan sebagai menu bahan makanan yang wajib ada dalam setiap masakan.

1. Sebagai pelengkap sajian makanan!

Biasanya salada juga digunakan sebagai sajian pelengkap makanan. Hal ini sering dijumpai ketika kita berada disebuah restoran makanan dimanapun berada.

1. Sebagai ampuran penyedap rasa!

Salada juga bisa digunakan sebagai ampuran penyedap rasa bahan makanan yang diolah dengan bumbu. Sebagai ampuran penyedap rasa, salada sangat diminati oleh kebanyak orang yang ingin membuat sebuah makanan,

Begitu banyak hal atau manfaat yang bisa didapat dari salda. Selain memiliki kalori yag rendah salada memang memiliki hal yang bisa dimanfaatkan lebih dalam lagi. Mulai sekarang alangkah baiknya salada dijadikan menu pelengkap makanan harian anda dan menjadi pelengkap bumbu dapur anda. Dengan begitu tidak hanya rendah kalori yang salada miliki namun juga menjadi makanan pelengkap nikamat bersama buah-buahan dan sayur-sayuran yang baik dikonsumsi untuk kesehatan