Saat ini ada banyak hal yang bisa membuat kesehatan kulit anda semakin teranam seperti polusi udara, paparan sinar matahari langsung, AC, penggunaan kosmetik, uaa, dan pengaruh stress. Jika anda memiliki masalah kesehatan dan keantikan kulit, atau anda yang ingin berkonsultasi untuk membuat kulit anda semakin sehat maka anda bisa mengunjungi website Ultimo Clini sebagai klinik keantikan terbaik yang saat ini hadir untuk memberikan pelayanan menyeluruh agar kulit anda semakin antik dan menarik.

Untuk membuat kulit anda selalu antik dan sehat, salah satu ara yang dapat anda lakukan saat ini adalah memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Pastikan anda mengkonsumsi jenis makanan untuk membuat kulit semakin sehat, antik dan menarik. Berikut ini kami bahas beberapa jenis makanan untuk menyehatkan dan memperantik kulit anda.

1. 1. Perbanyak minum air putih

Agar kesehatan kulit tetap terjaga, anda bisa meminum air putih sebagai minuman terbaik untuk membuat kulit tetap kenyal, halus dan membantu kulit untuk tetap detoksifikasi yang berfungsi membuang sel-sel kulit yang mati.

1. 2. Makanan mengandung antioksidan

Makanan mengandung antioksidan merupakan jenis makanan yang paling dibutuhkan untuk mewujudkan kulit antik dan sehat. kandungan antioksidan pada beberapa jenis makanan akan bersinergi untuk melindungi kulit anda dari serangan penuaan dini. Adapun beberapa jenis makanan tersebut seperti buah stroberi, blueberry, plum, delima, dan tomat.

1. 3. Makanan yang dapat meningkatkan produksi kolagen

Zat kolagen sangat dibutuhkan untuk kesehatan kulit anda. kolagen ini berfungsi membuat kulit tetap terasa kenyal dan lembab seara alami dengan bantuan senyawa karotenoid yang terdapat dalam bayam, telur, susu rendah lemak, brokoli dan wortel.

1. 4. Makanan mengandung vitamin C

Jenis makanan yang akan membuat kulit anda semakin sehat berikutnya adalah berbagai makanan yang memiliki kandungan vitamin C seperti jambu biji, jeruk, paprika dan kubis. Berbagai makanan ini akan membantu melindungi wajah dari kerusakan yang disebabkan sinar matahari yang dapat menghanurkan serat kulit seperti kolagen dan elastin.

1. 5. Makanan asam lemak esensial

Kandungan asam lemak esensial pada beberapa jenis makanan seperti salmon, tuna, sarden, makerel, anola dan minyak zaitun dapat membuat kulit selalu terasa halus dan muda. Jenis makanan lain yang juga mengandung asam lemak ini seperti alpukat, kenari, sayuran berdaun hijau gelap, dan biji rami.

Ultimo Clini sebagai klinik keantikan terbaik hadir untuk membantu memperantik kulit anda dengan tenaga medis yang berpengalaman di bidangnya akan membuat anda semakin nyaman.