Tips Mengatasi Sakit Saat Menstruasi

0
68
sakit saat menstruasi
sakit saat menstruasi

Bagi setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas, tentunya akan mempunyai tamu bulanan rutin yakni menstruasi. Namun faktanya tidak semua perempuan di dunia ini, bisa beruntung mengalami kelancaran fase haid seperti pada umumnya. Bahkan tak jarang ditemukan beberapa kasus bahwa perempuan yang sering mengalami kendala haid tidak lancar ini, sering merasakan rasa sakit saat menstruasi ini, oleh berbagai sebab.

Adapun berbagai penyebab dari tidak lancarnya proses menstruasi ini, cukup banyak sekali alasannya. Bisa karena faktor stress, pola hidup yang tidak sehat, efek samping dari penggunaan alat kontrasepsi, dan masih banyak lagi yang lainnya. Lalu pertanyaannya sekarang, hal apa saja yang harus dilakukan bila sedang dihadapkan dengan rasa sakit saat menstruasi ?

Related image

Berikut dibawah ini ada beberapa tips yang boleh dicoba sekarang juga, check this out :

  • Mengubah gaya hidup yang tidak sehat, seperti tidak terlalu sering memakan makanan junk food ataupun sering begadang. Lebih baik ubah gaya hidup anda menjadi lebih sehat dengan rutin berolahraga, atau bisa juga dengan selalu mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat & bergizi dan juga kurangi kebiasaan begadang.
  • Kalaupun anda mengalami pendarahan yang tidak biasa, seperti mengalami menstruasi lebih dari 7 hari, atau selalu mengganti pembalut tiap jam, sebaiknya anda mengunjungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
  • Anda juga bisa melakukan pengobatan sindrom ovarium polikistik untuk mengontrol kadar hormon anda, yang bisa mempengaruhi lancar tidaknya siklus menstruasi
  • Melakukan pengobatan tiroid
  • Mengganti alat kontrasepsi

Jadi dengan melihat ulasan di atas, apakah sudah memberikan gambaran kepada anda untuk mengatasi rasa sakit pada masa menstruasi ? Nah dengan mengikuti beberapa tips diatas, tentunya rasa sakit saat menstruasi yang anda derita bisa sedikit bisa berkurang. Bilapun anda sedang mencari cara mengatasi rasa sakit atau mengetahui masa menstruasi anda, maka bisa dengan mengandalkan aplikasi Ovutest dari Femometer.

Yang mana Ovutest Femometer ini merupakan salah satu alat yang tepat untuk mengecek fase kelancaran menstruasinya, dan juga bisa mengecek kalender kesuburannya. Dan untuk menghubungkan dengan alat Femometernya sendiri, anda hanya perlu mengunduh aplikasi Femometer, di Appstore ataupun Google Play pada smartphone yang anda miliki.